fbpx

Online Meditatie Cursus

 87,50

Basiscursus meditatie

Categorie:

Leren Mediteren: een uitgebreide basiscursus met meditatietechnieken, ademoefeningen en lichaamsbewustzijnsoefeningen.

 

Deze online meditatiecursus is zorgvuldig samengesteld om je een goede basis te bieden om voor jezelf te kunnen mediteren. Onder begeleiding van ervaren meditatieleraar Gerjan Schoemaker, leer je stap voor stap de diepte van meditatie verkennen. Gerjan verrijkt de cursus niet alleen met de achterliggende psychologie en filosofie van meditatie, maar ook met inspirerende verhalen en voorbeelden die de stof tot leven brengen. De cursus bevat daarnaast talrijke geleide meditaties, waarin je de kans krijgt om wat je hebt geleerd direct praktisch toe te passen en verder te ontwikkelen. 

Onderdelen van deze cursus:

  • Basisuitleg meditatie in het algemeen
  • Instructies voor de zithouding
  • Samatha meditatie
    (o.a. gericht op kalmte en concentratie)
  • Vipassana meditatie
    (o.a. gericht op inzicht)
  • Open gewaarzijn meditatie
    (o.a. gericht op non-dualiteit)
  • Metta Meditatie
  • Omgaan met hindernissen
  • Basis uitleg boeddhisme
  • Ademoefeningen
  • Bodyscans

Deze cursus is ook beschikbaar als MP3, die je kunt downloaden nadat je je hebt ingeschreven en bent ingelogd.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Online Meditatie Cursus” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Winkelwagen
Scroll naar boven